週末がもっと楽しくなる♪週末 副業出版hsbooksのブログ

こんなに優しくて、まじめで
がんばり屋で優秀で、裕福な日本なのに
幸福度は先進国の中で最下位なのをご存知ですか？

また、日米中韓の高校生の中で日本は圧倒的に
「自分の能力、価値、優秀さ」に自信がないのです。

ですが「自信がない」「幸せを感じない」
「自分は価値がない」「能力がない」「優秀じゃない」
と思っていたとしても

大人になってからでも
「性格、人格を変えることは可能」です。

瞑想で！です。

じつは、アメリカの心理学実験で
「性格が数日で大きく変わった」話
整形外科医が発見した話もあります。

そんな世界中で古くからあり、科学的に証明されている
瞑想法の効果にはこんなものがあります。

↓↓↓

・自信が持てる

・幸福感UP

・前向き、プラス思考になる

・記憶力、集中力が上がる

・アイディア、発想力の向上

・不眠が解消、睡眠時間が短縮

・うつ病や不安の緩和

・ストレスの軽減や解消

・リラックス効果

瞑想法は難しいイメージがあるようですが
この瞑想法は、いつでもどこでもほんの数分でも
簡単にできますので、ご安心ください。

あなたも自分を好きになり
自信を持てるようになります。

自分を好きになり、自信がつくと
自己肯定感もセルフイメージも高くなり
幸福度がグングンアップしていきます。

世界中で古くからあり、科学的に証明されている
スピリチュアルの入り口とも言える瞑想法で
あなたの中から光輝やく財産を掘り出してみませんか？

自分を好きになり、自信がグングンつく、幸せ運ぶ瞑想法: 初めてでも1日5分で幸福度が上がるカンタン瞑想 幸福度があがる心身の癒し　

目次
第1章 あなたは幸せ？

◆あなたは自信、価値、能力がありますか？
◆米・中・韓に比べて自信がない日本
◆言葉のパワーを先人たちは知っていた
◆自分を嫌うと他も嫌いになる
◆自分を好きになり、自信がつくとどうなる？

第2章 私と瞑想との出会い

◆私の壮絶な過去、試練
◆ダメな私がサナギから蝶へと脱皮
◆インドで瞑想と出会う
◆3つで構成されるヨガ
◆アーユルヴェーダを学んだ所とは
◆インドで驚愕の食事メニュー
◆ヨガの本場インドの指導者から習ったもの
◆驚ろきとツッコミどころ満載のオイルマッサージ治療
◆インドの激しいシローダーラ、蒸し焼き治療体験

第3章 医科学で証明された世界に広がる瞑想

◆世界で愛される瞑想は奥が深い
◆体を洗うように瞑想で心も洗う
◆クールな扱い
◆科学的証明ずみ能力開発効果
◆世界の瞑想法の行ない方
◆言葉・呼吸・視覚とのコラボ瞑想
◆自分を消しさる瞑想法
◆３要素からなるヨガ
◆３要素の効果的な順番
◆知っておくべき瞑想のわな
◆性格が数日で変わった危険な心理学実験
◆米国医師の20世紀最大の心理学の発見

第4章 幸せ運ぶ瞑想法の実際

◆瞑想に最適な時間・姿勢
◆波動パワーシンボル
◆瞑想前の体操・呼吸法
◆心と魂を浄化する瞑想法
◆言霊コラボ瞑想
◆瞑想の最後に
◆他の幸福度アップ法
【著者 うえの夕輝プロフィール】
幼少時はいじめにあい、夢をあきらめた実家でのつらい青春時代を送り
家業に身を捧げた忍耐の人生から、33で家出してオーストラリアへ旅立ち
結婚アレルギーを克服し、兄の自殺や両親の死を乗り越え
スピリチュアル系ヒーリングスクールを20年以上運営し
生き抜いてきた私が、ストレスを抱え生きる
あなたの幸福度アップのお役に立ちたく 本書を書かせていただきました。

瞑想が含まれている「アーユルヴェーダ」の発祥の地
インドのケララ州で瞑想法を学んだ私が
その本場のインドで修得した方法に加え
スピリチュアルや催眠療法や心理学を取り入れた瞑想法をお伝えします。

ぜひ私と一緒に瞑想法を実践して
あなたの幸福度や日本の幸福度を上げていきましょう。

。。。。。。。。。。。

＼Amazonランキング15部門で1位獲得の話題の書！/

自分を好きになり、自信がグングンつく、幸せ運ぶ瞑想法: 初めてでも1日5分で幸福度が上がるカンタン瞑想 幸福度があがる心身の癒し　

うえの夕輝さんのご著書ぜひ読んでみてください＾＾

個人的に、

うふふな感じのプレゼント特典興味深いです＾ｍ＾

今日も素敵な１日を♥

週末がもっとたのしくなる♪週末副業出版

石田ゆりか

NY在住国際恋愛研究家ジャスミンさんの本

国際恋愛を望んでおられる場合もそうでない場合も

一読オススメです＾＾

NY式で始める交際恋愛

ジャスミンさんは本当にお人柄が女神様のような人で

いつも神対応に

｢すごいな。。。｣

んぱねー

と、常々思っている方＾＾

オススメです＾＾

↓↓↓
第1章『わたしたちホントに付き合ってるの？！』

・欧米では“告白文化”はないも同然
・“告白”によって付き合うメンズは真面目で少数派
・男女関係が成立してもまだ「彼女」というワケじゃない
・フィジカル・コンタクトも「お試し」デート中の“イベント”
・欧米女子のカジュアルな男女感覚は男子にも影響大
・言葉にしなければ何もわからない欧米男子
・欧米人はいざとなったらロマンチックな演出は朝飯前
・日本人男性がレデイーファーストを極められる日
・この街ではプラトニックは通用しない？
・「先に進めない」美学は肉食系アメリカ人には「理解不能」
・挨拶のスキンシップと恋愛のスキンシップ
・「ボデイ・タッチ」の意味を理解しよう！

・
第2章『二人の時間を楽しむ秘訣』

・ただの友達でも親に紹介されるのは欧米ではよくある事
・家にお呼ばれする時も気を遣いすぎなくていい
・料理で文化の違いを楽しもう
・いまや欧米諸国では定番で大人気の日本食！
・宗教的タブーを知るのはステデイな関係では必須
・日本人の“弱み”を“強み”に変えよう！
・言葉の壁を越える特効薬
・ボデイ・タッチを使いこなすことは恋愛上手への第一歩
・共通の趣味があれば国が違っていても大丈夫
・〇〇と〇〇さえあれば、実は“結構モテる”かもな日本人男子
・「忍耐強さ」と言う日本人男子の優しさに“注目”する欧米女子
・外見は大人でも中身は子供っぽい欧米人男性
・筋トレに励んで西洋人コンプレックスを克服しよう！

・
第3章『あけてビックリ番外編？』

・NYでは１０人に一人がゲイかも？
・ゲイ男子は究極のロマンチストだったりもする
・悩ましいストレート男子の思わせぶりな態度
・誰にだってLGBTQになる可能性はある
・欧米女子は思春期に同性の手ほどきをうけることも？
・実は彼氏彼女がバイセクシャルだった！
・結局は相手をどこまで受け入れられるかの人間力
・マンハッタンの新宿2丁目？
・アジア人男子はゲイ人気が高い
・レズビアン女子たちのターゲットになるのは？
・彼女がレズビアンとは知らなくて一緒に旅行に行ったら・・・
・意外に多いNYデヴュー女子
・トランスジェンダーに対する偏見を打ち砕く為に見て欲しい一本の映画
・ステージで自分を表現してこそドラッグクイーン
・葛藤を乗り越えて来たからこそパワフルな彼女たち
・差別のない人権の大切さをみんなで応援するゲイパレード

第4章『お付き合いがはじまったけど・・・』

・何で「I Love you」じゃなくて「I Like you a lot」なの？
・「Love」という言葉は日本人が考えるよりも遥かに意味が重い
・本気かどうかを決めるのは付き合い出したあと
・日本人にはわかりにくい「Friend」（フレンド）の取り扱い
・９・１１の後に結婚を決めたカップル
・「フレンド」から「ステデイ」に昇格した激的なタイミング
・相手のママに気に入られれば恐いもんなし！
・家族にも「GF」（ガールフレンド）と紹介されたら本物の関係
・最初から愛の言葉を連発する男性には要注意！
・どこにでもいる街角ナンパの欧米人には日本人は狙い目
・ナンパ慣れした男子の「I love you」はお手軽な口説き文句
・どういう「Love」なのかを見極めることが肝心

第5章『国際恋愛で必要な本当のコミュニケーションスキル』

・「ありがとう！」の気持ちは大きめに表現したほうがいい
・英語がうまく伝わらない時に聞かされる「はあ（Huh）・・？」
・「はあ（Huh）・・・？」と言われないためには
・拙い英語でも褒めまくる技術
・欧米人の付き合いではお互いに主張をぶつけ合うのは日常
・デイベート慣れしている欧米人は相手を「論破」してなんぼ！
・アップダウンが激しい欧米人に対応するにはタフネスが必要
・パートナーシップが決定したら、とにかくなんでも話し合う
・いつも正直で裏表がないことが信頼を高める
・完璧主義でキッチリした日本人とユルイ欧米人
・アニメファン以外の欧米人は日本のことはあまり知らない
・相手との違いを楽しむ気持ちが愛をはぐくむ
・最低でも相手の国については勉強しよう

・
第6章『二人の関係をコミットメントにつなげるには』

・大人の欧米人男性は簡単にはコミットしない
・「お金がない」ではなく「自由」を失いたくないから結婚しない
・相手の心の準備が整うまでは絶対に結婚を焦ってはいけない
・この街の男性が結婚を決めるにはドラマチックなキッカケが必要らしい
・焦りのない都会のピーターパン男子が焦り出す状況
・大都会NYの欧米人男性には欠如しがちな男の「沽券」
・60年代のフェミニズム運動が今の男女関係にもたらしたもの
・「自立した女」に依存するのがNY男性のスタンダード？
・欧米女性たちに影響されて「現実志向」になる日本人女性たち
・女性差別の激しい時代のNYに存在していたすばらしい男性
・NYの男性たちに男の「コケン」を取り戻してもらうには？
・RBGと夫マーテインの関係から学ぶ良質な男女関係
・女性の精神的自立は求婚される条件
・最後は『本当の友達』になれるかどうか

プロフィール　 JASMIN

NY在住。アーティスト、イラストレーター、デザイナー、コーデイネーター、ライター、国際恋愛研究家。

美術系大学卒業後、上京してイラストレーターを行っていたが、もともと洋楽好きだったのもあり、日本の閉塞感に違和感を感じ、渡米を決意。
長年に渡る山あり谷ありのNY生活の末、現在は、自身の制作活動を始め、様々なアートプロジェクトに携わりつつ、日本の出版媒介の現地コーデイネーターなども同時に行う。
国際恋愛研究家としては著書に「NY式ではじめる国際恋愛のススメ」シリーズがある。
多人種の街ニューヨークでの長年の経験を活かした発信や、生の現地情報を紹介したいと考えている。
ニューヨーク発祥のカウンターカルチャーが思春期のインスピレーションだった為、パンクやインデイーズ映画、ポップアートなどにも強く影響を受けている。音楽好き。

NY式で始める交際恋愛

今日も素敵な１日を♥

週末がもっとたのしくなる♪週末副業出版

石田ゆりか

鳥は飛び方を変えることは出来ない。

新聞配達員で看護師という資格をとったものの 

どこの職場も人間関係が続かずに職を転々として

そんな状況に自分の心が耐え切れなく 

看護師を辞め。 

何のあてもなく、お金もなく、起業・・・

セミナー、イベントしか  

あ～出しちゃったよ　笑

まさか出版がこんな形で私の人生に関わってくるなんて。しかも世界発信で。

思いもよらず(驚愕)

↑自分で計画書 書いといて　笑

計画書拡大版→http://hs-y.sakura.ne.jp/download/tyushikoku-kamikon-keikakusyo

この計画は１個１個の単体としては

やりたかったことだけども。

突然！書けと降ってきた　笑

そしたら、こんな大きな事に　笑

・・・・・・・・・・

そもそも。事の経緯は。

話はすっ飛ぶんですが。

私は、ひじいちゃんの顔を知らなくて。

知らないというか、

仏壇の周囲に亡くなった家族の写真が

飾られているんだけど。

(ここいらの風習らしい)

若い方の写真も飾られていて。

この方↓

この若い方が昔のひいじちゃんの写真だと

思い込んでいたのだけど。

叔母が、｢ひいじいちゃんではないよ｣と一言。

で、この方は、何やら、有名な人で

石碑にもなったようで。

うちの親族でそのような功績を残した人だから飾っているんだ

と言うこと。

｢えっ？この人ひじいちゃんじないの？｣

｢えーーー違うの？｣(驚愕)

｢じゃ、ひいじちゃんの写真はなぜないの？｣

(叔母からの答えは返ってこない)

で、２日前になんとなくひじいちゃんの顔が知りたくなって。

昔のアルバムを見ていたら

｢いたっ！｣と言うことで。

そこから、手が勝手につらつら書いた

(ひいじちゃんに書かされた感覚)というわけです。

その前に、家系の財という才能を受け継ぐと言うことが占いで出ていて。(わたくし占いもやっているのですが。)

あ～このことなのかー

と、一致したので。

で、内緒にしておこうと思ったんだけど

何やら、｢表だって出せ｣

と言うような感覚も降ってきたので。

今日、計画書、ブログにだしちゃった♪

と言う次第。

こうやって書くとすぐ現実化していくタイプだから。

あ～どうしましょっ。

自分で書いて出しといて　笑

みんなヘルプミー♪

まっゆっくりゆっくり。

今やっている事を確実に♪

今日も素敵な１日を＾＾

週末がもっとたのしくなる♪週末副業出版

石田ゆりか